Las Píldoras Mindfulness nos ayudan a salir del “modo automático” en el que vivimos en la actualidad. Actúan como un bálsamo de paz ante el estrés en la que estamos inmersos desde la mañana hasta la noche.
Practicar esta herramienta, nos lleva a conectarnos con nuestro exterior, a tomar conciencia de lo que no sucede y a vivir con mayor serenidad.
Lo mejor de todo es que esta práctica la podemos realizar en cualquier momento y lugar sin que nadie se de cuenta que estamos practicando Mindfulness.